ストレスとの共存て、どうする？

自覚したストレスがある。逃げるんだ！
朝起きて、窓から空をみる。
生きていてありがたいと思う。
仕事がないのでぐずっと起きる。
自覚したストレスがどおんとある時はいつもと同じことをしない。
違うことを考える時がまぎれる。
朝からカボチャを煮る。
転がっていた秋に取れたカボチャだが、意外においしかった。
こうして気分転換ばかりを図る努力をしている。

気分転換におひな様のお膳を作る

心穏やかでないので仕事の雑さが目立つ。
あせあせ作ってしまった。
でも、ま、いいか。

気分転換にケーキをやく、手みやげ用

時間はたっぷりあってよけいなことを考える暇もあるんだから、手みやげは買わないで作ることにする。
せっかちなわたしは強力なアメリカオースター社製のハンドミキサーを愛用している。
これは酷使しているが30年ずっと壊れない。
日本もそういうもの作りすればいいのに。
強力ミキサーのおかげで、意外にこれもさっくり簡単に出来てしまったのだ。
いいにおい、家中。
手作りのよさは、材料をうんと贅沢しても買うよりずっと高品質。同様のものを買うのに比べたらかなり安くできる。
変な添加物はいってないものが出来るし。
はじっこ切って味見。
マカデミアナッツがおいしい。ちょっと嬉しい。

一日置いて明日考えて対処しよう
明日で済むことは今考えない。
そうしてみよう。
夜は下らないお笑いとかをみよう。
明日、考える気が怒らなかったらもう考えないことにしてみよう。
けっこう何とかなるような気がしてきた。
（こう思えればしめたもの）


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