『継続』

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　Ｎｏ１０１２）　『継続』
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■　「起きたくないな～」

　　今朝は葛藤がありました。

　　「まだ、雨が降っているかもしれないよ、」
　　「１日ぐらい走らなくても、」

　　頭の中で、ジョギングを休むための言い訳を
　　いろいろ考えている自分がいました。

　　「どうしよう？」


■　結局、６時５分に起きて、
　　いつも通り走る道を選択しました。

　　そういう選択をする時に、
　　自分で自分を恰好良いと自惚れられるので、
　　その瞬間が好きです。

　　表に出ると、薄暗く寒い朝でした。
　　路面は濡れていますが、雨は降っていません。

　　ゴミの日なので、ゴミを出して、
　　そのままランニングスタートしました。

　　走り出すと、気持ちが良くなります。
　　寒いけど、気持ちいい感じです。

　　３０分ほどジョギングして家に戻り、
　　シャワーを浴びるのが最高に気持ちいいです。

　　「このためにやっている」

　　そんな感じです。


■　体重を測ると、
　　ぜんぜん変化なしです。
　　ジョギングをスタートして一週間ほどですが、
　　簡単には結果は出ません。

　　継続が命です。

　　結果がではじめると、
　　喜びが倍増します。

　　何度も、何度も、
　　減量をしているので、
　　体重が減りだすまでに時間がかかることもよくわかります。
　　減りはじめて、停滞期があり、
　　また、減っていく。
　　その繰り返しなわけです。

　　結局、継続できるかどうかがカギになってきます。


■　分ってはいるけど、なかなか、継続が難しいわけです。

　　明日の朝も、『葛藤』があるんだろうな～と
　　思うわけです。

　　不思議なのは、犬を飼っていた時です。
　　雨だろうが、雪だろうが、
　　毎朝、１時間早く起きて散歩をさせていました。

　　犬がいると、『葛藤』が無いのです。
　　すぐに起きれます。

　　自分だけだと、常に葛藤があります。

　　人間、自分のためだとできないものなんでしょうか？
　　お客様のため、家族のため、子供のため、友人のため、ペットのため、
　　理由があると、起きれます。行動できます。


■　だったら、自分のためでも『理由』を構築すればいいように感じます。
　　まあ、どんな「理由」なら継続できるのか？
　　そこが問題ですね、…。

　　後、３ヶ月継続できると、
　　はけなくなったズボンがはけるようになりそうです。

　　問題は、継続できるかどうかです。



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