朝は、妻の付き添いで病院。台風が近づいているのでどうかと思ったが、なんとか天気が持ちそうだったので、昼前にトレーニングに出発。
最近は平日のローラー台トレーニングはタバタプロトコルばかりだが、そのおかげなのか調子が良くかなり踏める。
しかしながら、信号のタイミングが悪く、連光寺坂でタイムが出なかった。尾根幹で登り坂のたびにアタックするが、脚がかなり元気で何発もアタックできる。小山田周回の病院坂のタイムだけ更新。
帰りがけに、スタバ新作のほうじ茶クリームフラペチーノを食べる。一口目の甘さの奥に、ほうじ茶の渋みが香り美味しい。ほうじ茶じゃなくて紅茶でもいい気がするけど。
帰ってから、しばらくぶりに洗車。来週はレースだ。
