モーガンブルー・シャモアクリーム

（左がソフト、右がソリッド）

　最近、シャモアクリームはモーガンブルーを使っている。その前はイナーメ、その前はスポーツバルム。モーガンブルーは、比較的安くてたっぷり入ってて、効果も感じる（オデキが出来にくい）。

　イメージだが、ソフトは肌に優しい感じ、ソリッドは保護力が高い感じ。

　ソフトは、パッドに塗ると染み込み馴染んでいく。どちらかというと水っぽい。

　ソリッドは、パッドの上に乗り、質感としてはワセリンぽい。

　どちらかといえば、ソフトの方がお勧めかなあと思う、オデキの出来にくさ的に。

　最近はZwiftのローラー台トレーニングばかりだが、もともと2日連続でローラー台に乗るとオデキが出来るくらいだったが、シャモアクリームをたっぷり塗ってることもあってか、オデキが出来ていない。やはり手当ては大事だなあと。

MORGAN BLUE(モーガンブルー) クリーム ソフトシャモワクリーム [soft chamois cream] 200ml 股ずれ/肌... ソフトシャモアクリームは自然由来のビタミンEとハーブエキスを配合した体にやさしいクリームです。走行... MORGAN BLUE(モーガンブルー)

今週のトレーニング

5/18 月曜日

Zwift120min。

低カテゴリーで一位。と言っても相当頑張った。数人の集団で逃げて、最後のEpic com裏側からの登りで競り勝った感じ。

5/19 火曜日

Zwiftライド70min。

5/20 水曜日

Zwiftレース55min。

クリテリウム的なレースで、最初に逃げ集団を逃し、あとはひたすら集団から落ちてくる選手を捕まえながら頑張る。

5/21 木曜日

Zwiftグループライド70min。

5/22 金曜日

朝飯前ローラー台30min。

昼Zwiftレース40min。最後ロングスプリントでかわして優勝。

夜Zwiftソロライド60min。

5/23 土曜日

ショップで、購入したRoval CLX64を装備したRT9を回収。

昼Zwiftグループライド130min。

72km、獲得標高1300mで、かなり出し切った。間違えてTTバイクで出てしまい、Epic comまでは頑張って頂上でエモンダにバイク交換。以降は4〜7位集団で頑張る。汗で水たまりができ、途中、妻に二回ドリンクの補給をお願いした。でなければ、家の中で脱水症状で倒れてたな。結局6位でゴール。良いトレーニング。

FTP311wに更新。

5/24 日曜日

RT9で近所の平地を走り回る180min。

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（最近の楽しみ。ノンカロリー、ノンアルコールなのに甘い）