予想外！

開始体重・・・・・５８．８０キロ（５/１７日）
今朝の体重・・・・５１．６５キロ（ダイエット２０６日目）
　　　　　　　　　（－７．１５キロ）
今朝の体脂肪・・・３０．９０

朝・・・・・バナナ２本

昼・・・・・トースト１枚　カレー（人参　玉ねぎ　かぼちゃ　ホルモン）なしです。　ホットコーヒー

夜・・・・・ご飯　天ぷら＆フライ（かぼちゃ　サツマイモ　えりんぎ　豚モモ　えび　ウインナー）

間・・・・・ミニアンパン１個



踏み台昇降・・・・・お休み

エアロフィット・・・３０分

筋トレ・・・・・・・腹筋３０回×５　側腹筋３０回×５　自転車こぎ１００回×５　足上げ３２回×６
　　　　　　　　　　ダンベル（二の腕）３０回×２　（上腕）５０回×４　かかと上げ３０回×３　　　　　　　　
骨盤ストレッチ・・・お休み

予想外の展開なんでこんなに太ったんだ意味わからんまあ確かに休みでダラダラはしてたけど・・・・・。そうだ昨日主人を駅まで迎えに行って、寝る前にケーキを食べたんだった
う～～～～～最近、節制が足りない・・・・・。気持ち的にダメだ
う～～～～～お休みなさ～い