凄っ！！！素晴らしい！！！(≧◇≦)

ダイエット開始・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・401日目
（53.7㎏　前日比－1.1㎏)

開始より・・・・・・－5.4㎏

漢方茶・・・・・87日目


朝・・・・・漢方茶
　　　　　なすと人参の炒め物
　　　　　ご飯
　　　　　キャベツ・トマト
　　　　　目玉焼き
　　　　　ハム



昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・サラダ（レタス　ゆで卵　シーチキン　トマト）
　　　　　夏野菜カレー（なす　おくら　パプリカ（赤・黄）玉ねぎ　トマト　豚肉）
　　　　　ブラン食パン　1枚
　　　　　ヤクルトミルミル
　　　　　桃　2個



間食・・・・ロールちゃん
　　　　　コーヒー
　　　　　漢方茶





運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟


えーーーーーーーーーっうっそーーーーーーーーー
今朝体重計に乗ったら、何と何と
わずか1日で53キロ台に戻ってる
1週間は苦戦するだろうと思っていたのに、たった1日で元に戻るなんて
もちろん15分ほどおいて、念のためにもう1度計りなおしましたよ
でも変わらず53.7㎏本物だ
私の場合1キロ体重が減るとゆうことは、そうです昨日はトイレに何回も行きました
お年寄りみたいに夜中も2回
漢方茶が体のむくみを解消してくれたんだと思います
漢方茶を飲み始めて、こんな経験が昨日を入れて3回。飲む前にはなかった事です。
漢方先生ありがとうこれからもきちんと飲みますからね
一気に元に戻ったから、今月は欲張らずに53㌔台維持を目標とします
そして来月52㌔台を目指そう