明日は有休～～～(*^^*)

ダイエット開始・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・409日目

（54.1㎏　前日比＋0.3㎏)　

開始より・・・・・・－5.0㎏

漢方茶・・・・・95日目



朝・・・・・漢方茶
　　　　　レタス
　　　　　ご飯
　　　　　目玉焼き
　　　　　玉ねぎとピーマンの炒め物
　　　　　ししゃも



昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・サバの煮つけ
　　　　　チキン南蛮（鶏肉　キャベツ）
　　　　　オクラ納豆（オクラ　納豆）
　　　　　ゴールドキウイ
　　　　　桃







間食・・・・ロールちゃん1/4個
　　　　　漢方茶
　　　　　コーヒー





運動なし



体重は、こんな感じ。

明日は有休～～～～～(*^_^*)
天気は良いみたいですね
職場にいた方が冷房が効いてて、過ごしやすいだろうけど、休みはやっぱり嬉しい
明日の休みは予定なし
の～んびりしよう