当然の結果(笑)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・420日目

（54.2㎏　前日比＋0.4㎏)　

開始より・・・・・・－4.9㎏

漢方茶・・・・・105日目



朝・・・・・漢方茶

昼・・・・・大豆粉パン　1個
　　　　　焼きカレー
　　　　　ダイエットコーラ



夜・・・・・豚肉の黒酢炒め（豚肉　白ネギ　ピーマン　人参）
　　　　　オクラ納豆
　　　　　アボカドサラダ（アボカド　アーモンドチーズ　クリームチーズ　トマト）
　　　　　ヤクルトミルミル
　　　　　桃





間食・・・・スフレ　1切れ
　　　　　漢方茶





運動・・・・体幹エクササイズ




今朝の体重は久々の54㌔台(ーー;)
こりゃあもう昨日の食事を見れば、当然の結果(≧◇≦)
また今日から普通の食生活に戻します