ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成 47.8㎏
3月6日・・・・・956日目
49.6㎏ （前日比±0.0㎏）
開始より・・・・－9.5㎏
漢方茶期間・・・・458日
(脱)漢方茶・・・・217日目
朝・・・・・レタス・トマト
ハム
ひじき
目玉焼き
ピーマン炒め
ししゃも
ご飯（白すりごま）
昼・・・・・コーヒー
チョコレート
夜・・・・・回鍋肉（キャベツ 人参 ねぎ 玉ねぎ 豚肉）
揚げ出し豆腐
ヤクルトミルミル
間食・・・・ホットバナナ（バナナ 牛乳 生姜 ハチミツ）
ぜんざい
今週は月曜日が実質月末だったので、週の始めから疲れ1週間が長かった～((+_+))
ようやく金曜日が来ました
ヾ(≧▽≦)ﾉ
明日は主人と福岡へ。
コロナの予防に、アルコール持参とマスク装着で行って来ます(^O^)／