ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成 47.8㎏
3月23日・・・・・973日目
50.1㎏・・・・・（前日比－1.3㎏）
開始より・・・・－9.0㎏
漢方茶期間・・・・・458日間
（脱）漢方茶・・・・234日目
朝・・・・・レタス・トマト
漬物
卵焼き
ウインナー
ひじき
ピーマン炒め
味噌汁
ご飯（白黒すりごま）
昼・・・・・コーヒー
チョコレート
夜・・・・・レタス
チキン南蛮
天ぷら（アスパラ 新玉ねぎ）
味噌汁（もやし 油揚げ）
餃子6個
間食・・・・どら焼き
緑茶
チョコレート
昨日は、体に溜まった水分を抜こうと、緑茶を2リットルほど飲んだら、おかげさまで今朝は－1.3㎏(^-^;
今日から出直しですからね(￣▽￣)
コーヒー好きの主人の為に、長女の彼氏が送ってくれました
荷物を開けると、コーヒーのとっても良い香りが～～～(*^_^*)
飲むのが楽しみ