ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成 47.8㎏
3月18日・・・・・968日目
50.0㎏・・・・・（前日比＋0.1㎏）
開始より・・・・－9.1㎏
漢方茶期間・・・・・458日間
（脱）漢方茶・・・・229日目
朝・・・・・レタス・トマト
椎茸ソテー
ひじき
卵焼き
花わさび
味噌汁
ピーマン炒め
ご飯（白黒すりごま）
昼・・・・・コーヒー
チョコレート
夜・・・・・カレー（豚肉 人参 玉ねぎ）
サラダ（レタス 人参 トマト ゆで卵）
トースト
ヤクルトミルミル
間食・・・・ホットバナナ
プリンケーキ
明日頑張れば、3連休です(^.^)
コロナの影響で、主人は少年団の指導がお休みなので、『体がなまる』と夕方歩いたり走ったりしていましたが、先日肉離れをおこして(笑)(≧▽≦)今日は孫ちゃんの粘土遊びや、パズルに付き合っていましたヾ(≧▽≦)ﾉ
いつもはジイジは、すぐに指導に行くのに、最近はずっといて遊んでくれるので、保育園に迎えに行くと『今日、ジイジいる
』と孫ちゃんが聞きます。
そして帰ってジイジがいると、車の中で『あっはっはっは
』と大声で笑います(^-^)
主人がずっと相手をしてくれると、その間に夕飯の支度が出来るので助かります
しかしこのままだと、色々なところに影響が出て、学校休みのこども達も、仕事に行けない人達も大変なことになるので、早く収束してくれるといいですね～((+_+))