ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成 47.8㎏
3月24日・・・・・974日目
50.2㎏・・・・・（前日比+0.1㎏）
開始より・・・・－8.9㎏
漢方茶期間・・・・・458日間
（脱）漢方茶・・・・235日目
朝・・・・・トースト
レタス・トマト
卵焼き
ハム・ウインナー
ひじき
味噌汁
ピーマン炒め
いただいた乃が美の食パン。生で食べてないので、何とも言えませんが、すごくバターの香りはしました
今度は生で食べてみたいです。
昼・・・・・コーヒー
チョコレート
夜・・・・・味噌汁（油揚げ 豆腐 卵 アスパラガス）
冷奴（豆腐 キムチ）
豚肉の黒酢炒め（キャベツ ねぎ ピーマン 人参 豚バラ肉）
ヤクルトミルミル
間食・・・・いきなり団子
緑茶
職場で内示があり、急遽明日は支店の送別会です
そして金曜日は、お友達との食事会(￣▽￣)
食べ過ぎ注意です