『漢方茶ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏
（目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・452日間
『漢方茶ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏
漢方茶切れ（現在61日間）
(51.7㎏ 前日比±0.00㎏)
朝・・・ピーマン炒め
吸い物
レタス・トマト
ハム・ウインナー
ひじき
目玉焼き
ご飯
昼・・・コーヒー
チョコレート
燻製チーズ
夜・・・サーモンの燻製（サーモン 玉ねぎスライス）
鯛の刺身
餃子
汁もの（白菜 人参 卵 山芋 ねぎ 餅）
ヤクルトミルミル
間食・・まるごとバナナミニ
4日ぶりの仕事は、おかげさまで暇でした(笑)
明日は5日だし、仕事初めの会社も多いと思うので忙しいと思います
でも今日がいい体慣らしになったので良かったです(^.^)
体重は昨日と変わらず
何か51㎏台が定着してきたかな～～～～～
なんて油断してると、52㎏台に逆戻りって事になりかねない。油断大敵で
す