『漢方茶ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏
（目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・452日間
『漢方茶ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏
漢方茶切れ（現在61日間）
(52.0㎏ 前日比＋0.1㎏)
朝・・・ピーマン炒め
汁もの
レタス・トマト
ロースハム・ウインナー
ひじき
目玉焼き
ご飯
昼・・・コーヒー
チョコレート
夜・・・味噌汁（油揚げ 白菜 人参 ねぎ）
レタス
とんかつ
ヤクルトミルミル
りんご
間食・・コーヒー
ハッピーターン
ゲゲゲ～～～。やっちゃったわ(￣▽￣)
何でお正月に太らないで、日常に戻ったら体重も戻るわけ
漢方茶、注文しました
『準備が出来次第、お送りしますね～』との事でした
明日はクリニックがお休みだから、土曜日か日曜日に届くかな～(^.^)
それまでコーヒーで
『漢方茶ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・452日間
『漢方茶ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏
漢方茶切れ（現在61日間）
(51.9㎏ 前日比＋0.2㎏)
朝・・・ピーマン炒め
汁もの
レタス・トマト
ひじき
ハム
カモハム
目玉焼き
ご飯
昼・・・コーヒー
チョコレート
燻製チーズ
夜・・・すき焼き（牛肉 しらたき 白菜 えのき ねぎ 豆腐）
ヤクルトミルミル
間食・・あん入り餅
昨日の予測通り、いい気になってたら増加しましたね～～～。
予感は当たるものです(ーー;) 危なっ
クリニック、今日まで正月休みかと思ったら、既に昨日から診察開始していました(￣▽￣)
明日漢方茶注文しようと思います
『漢方茶ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・452日間
『漢方茶ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏
漢方茶切れ（現在61日間）
(51.7㎏ 前日比±0.00㎏)
朝・・・ピーマン炒め
吸い物
レタス・トマト
ハム・ウインナー
ひじき
目玉焼き
ご飯
昼・・・コーヒー
チョコレート
燻製チーズ
夜・・・サーモンの燻製（サーモン 玉ねぎスライス）
鯛の刺身
餃子
汁もの（白菜 人参 卵 山芋 ねぎ 餅）
ヤクルトミルミル
間食・・まるごとバナナミニ
4日ぶりの仕事は、おかげさまで暇でした(笑)
明日は5日だし、仕事初めの会社も多いと思うので忙しいと思います
でも今日がいい体慣らしになったので良かったです(^.^)
体重は昨日と変わらず
何か51㎏台が定着してきたかな～～～～～
なんて油断してると、52㎏台に逆戻りって事になりかねない。油断大敵です
『漢方茶ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・452日間
『漢方茶ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏
漢方茶切れ（現在61日間）
(51.7㎏ 前日比＋0.2㎏)
朝・・・なし
昼・・・焼きそば（麺 キャベツ 人参 玉ねぎ 水菜 えび いか）
夜・・・刺身（クロ・鯛）
クロの塩焼き
カニ
ヤクルトミルミル
鯛の吸い物（鯛 大根 ねぎ）
左が鯛で、右がクロです。切り身にすると見分けがつきませんが、食べると味が全然違います
間食・・コーヒー
メロンパン 1/2個
燻製チーズ 1個
4日間のお正月休みも今日で終わり、明日が令和3年の初仕事です
今日も買い物だけに外に出て、どこにもお出かけせず
宮崎県も昨日今日2日間連続のコロナ感染者30人と、今までにない1日の感染者数で、大変な状況になって来ました。
マスク、手洗い、うがい、消毒。最低限自分の出来る事は確実にやって行きましょう。
今日の夕飯はお正月の残りのカニと、頂き物のクロと鯛
主人の知人の方からいただきました。
年末の年取りの日にも、知人の方から石鯛や、写メにある手作りの綺麗な箸袋の祝い箸等いただき、刺身・吸い物・煮つけにして全てきれいにいただきました
もちろん祝い箸で
お嫁さんの実家にもおすそ分けが出来ました
本当にありがとうございました
(^O^)
『漢方茶ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・452日間
『漢方茶ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏
漢方茶切れ（現在61日間）
『12/31』（51.7㎏ 前日比－0.3㎏)
『1/1』 （51.6㎏ 前日比－0.1㎏）
『1/2』 (51.5㎏ 前日比－0.1㎏)
31日から今日までに食べた物（写メ忘れも大いにあり）
この他に、おにぎり、カツサンド、煮豆、アイス、ハッピーターン、チョコレート、りんご等。(≧◇≦)
令和3年の体重は、何と51㎏台からスタート
痩せ期と増加期を繰り返しながら、頑張りましょう
年末は三男家族と年取りを迎えました
お嫁さんと孫ちゃん2号君が退院してと言いたいところでしたが、孫ちゃん2号君は黄疸の数値が高く、残念ながら退院出来ず心配でした(>_<)
しかし元旦にはおかげさまで孫ちゃん2号君退院＼(^o^)／
孫ちゃん2号君とようやく対面することが出来ました
孫ちゃんは、『〇〇君連れて来たよ～』と上がって来て、ドアを開けて赤ちゃんを抱っこしているお母さんを先に入れるとゆう心配りに、凄いなあ～と感心
しかしそこはまだまだ3歳児。
お母さんにべったりの孫ちゃん。そうだよね～それは仕方ない
でもお嫁さんがオムツを替えていると、『ハイ』とオムツをお嫁さんに渡してくれました
『ありがとう
あ～ウンチしてる～』とお嫁さんが言っていると、孫ちゃんが『〇〇君、グミみたいなウンチしてるじゃん』と言うので見てみると、普通の赤ちゃんのウンチです。『グミみたいなウンチ』と聞くと、『ほらグミみたいじゃん』と孫ちゃん2号君のおちんちんの所を指さしました。
『あ～それはウンチじゃなくて、おちんちんと○○よ～。確かにグミみたいではあるけど』と三男。皆で爆笑していると、孫ちゃんの顔は半笑いでひきつっていました。その顔を見てまた爆笑ヾ(≧▽≦)ﾉ
本当に孫ちゃん面白い
これから姉弟仲良く遊んで、お互い助け合っていってね
お正月休みは明日までですが、今年のお正月はどこにも行きません。
コロナ凄い事になってますもんね～～～。いつもなら佐賀で牡蠣を食べていたのに。
ここは皆我慢ですね～～～(>_<)
来年のお正月は、いつものお正月に戻っている事を願って、皆が少しずつ我慢しましょう
本年もよろしくお願いいたします＼(^o^)／