水中ウォーキングを始めました

２０２２年の温水プール通いを開始しました

１月は一年の行動を開始する月、何をしても令和４年第一回の活動開始の月である。

温水プールでの水中ウォーキングを開始しようと駅に行ったら、電車が間引き運行されていて２０分ほどの待ち時間になっていた。

普段のウォーキングコースから少し足をのばすだけだから、ゆっくりと歩いて行くことにした。

ウォーキング川沿い北コースの先である


一生懸命歩くと、疲れて水中ウォーキングを止める恐れがあるから、晴天の川景色を眺めながらのんびりと歩くことにした。

道端の無人販売所は初売り？まさか！


今年初めてご対面のアオサギ君、寒さの中、逞しく生きているようである。

何を狙っているのかな？今年もよろしく


ゆっくり歩いて３０分ほどで到着、体調などの申告用紙を提出して検温、ロッカールームで着替えて水中ウォーキングを開始する。

温水プールは地階に下りる


昨年と同じく、大股歩き５０ｍ、大股カニ歩き５０ｍ、水に背をあずけて後ろ歩き５０ｍを順に繰り返して小一時間行うと、プールから上がった時に下半身の重さを感じる。

足元がもつれるような感覚の時があるから、歩き始めは慎重に意識する。

昼食は町中華で野菜炒めと生ビール、仕上げに中華そば、帰るときは益々足がもつれるかもしれないと、慎重に電車で帰ってきました。（笑）

何はともあれ、今年も気持ちよく水中ウォーキングを開始することができました。


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