アニ筋トレ

つどーむのジムにちょいちょい来てる。
なんせ、冬はランニングコースが渋滞していて、マイペースで走れない。
２キロほど走り、すぐにジムに移動。
チビは別の練習を仲間と。

マシンにあれこれ手を出すアニキ。
最近ダイエットに
プロテインと筋トレを開始したらしい。

私はここで使うのは有酸素系とダンベルのみなんで、何か新鮮。

しかし、アニキのこのマシン
ルスツ辺りにある乗り物みたいですな。

食事にも気をつかって
すこし、体を正常化できるといい。