魚っ喰いの食卓・・・２/１７～２３

今週の食卓は、トビウオづくめの一週間となった。

　　　　　　　　　　　　　【朝　食】　　　　　　　　　　　 　　【夕　食】
２/１７（日）
　　　　　　

　　　トビウオの塩焼き＆卵焼き　焼き海苔　味噌汁　　　　 　サワラのしゃぶしゃぶ
　１８（月）
　　　　　　　　　
　　　
　　　（前夜の）サワラのしゃぶおじや　白菜漬　　　　　　　　　　　　　ハンバーグステーキ　汁椀

　１９（火）
　　　　　　

　　　トビウオの塩焼き　生海苔の佃煮　納豆　白菜漬　　　　　マスの粕漬　大根・さといも煮付　白菜漬　汁椀
　　　トマト＆おひたし　味噌汁

　２０（水）
　　　　　　

　　　トビウオ・人参・ごぼうの炊込みごはん　　　　　　　　　トビウオのつくね汁　白菜漬　
　　　焼きトビウオの野菜炒め　味噌汁

　２１（木）
　　　　　　

　　　トビウオの塩焼き　納豆　大根・さといも煮付　　　　　　焼きトビウオ入り豆腐鍋　トビウオの炊込みごはん　　
　　　トマト　海苔の佃煮　味噌汁　　　　　　　　　　　　　　　　　れんこんの煮付

　２２（金）
　　　　　　

　　（前夜の）トビウオ鍋のおじや　トマト　白菜漬　　　　　　野菜焼きそば

　２３（土）
　　　　　　

　　　マグロの芽こんぶかけごはん　　　　　　　　　　　　　　ポテト＆野菜炒め　ねぎま汁　煮豆


　【追　加】
　　　　　　
　　　２/１７サワラのしゃぶしゃぶ　　　　　　　　　　　　　前夜の残り汁が翌朝のおじやに


　　　　　　
　　　２夜連続のトビウオ鍋　２/１９　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２/２０

　　＊いささか食傷ぎみのところはあったが、トビウオは意外といろいろ使えることが分かったのが収穫。