15時頃と成って、ウォーキングに出掛けた。
今日は”降雨に遭遇しないだろう・!”
昨日も、ウォーキングを始めたが、3,000歩程の処で”降雨”と成って辞めた。
一万歩を目標に、コース設定を変更した事は日記にしている。
8字のコースの交点近くが、我が家である。
8字の上の”〇”部分の歩数が、約3,000歩で(昨日は降雨のため)其処でリタイアしたものである。
今日は、昨日と違って日差しはあるが、風が爽やかである。
掻く汗も、心地良い・・
ウォーキングも終わり、シャワーが心地よい・・!
久し振りに”ウォーキングを完遂する事が、出来ました。
今日のウォーキングの結果は、歩数:10,300歩 距離:7.8Km 速度:5.5Km/時 時間:1時間25分
明日は、定期健康診断である。
19時過ぎには、飲食を辞めて明日の”診断”に備えることとした。