書くだけダイエット67.4 +0.2 132/93

じわじわと増加。

昨日は、菓子パンを買ったのがよくありませんでしたね^^;。
スティックタイプのもので、あるとついつい、おやつ的に食べてしまいますので。

こういうのはまず買わないこと。食べるなに蒟蒻ゼリーで。

書くだけダイエット 67.2 +0.4 136/92

書くだけダイエット 67.2 +0.4 136/92

昨日は、バーベキュー大会があって、焼き肉やらピザやら高カロリーの食事。
アルコールは飲まなかったものの、これが響いてか+0.4。

トイレのタイミングも合わず、トイレ前の計測というのもあり。

まあ、この程度は想定内。

朝のステッパー500は完遂。

新規当選 ＪＴサンダース チケットホルダー

今月の初当選です。




裏面にはチャックつきのポケットもあり、しつかりした感じでよいです。

書くだけダイエット 66.8 +0.4 138/96

前日比で若干増加。

今週は66の前半と後半を行ったり来たりの状況。67台に戻らなかっただけよいです。

昨日は映画帰りにコンビニでパンなどを買ったのが余計だったか。

朝のステッパー500回をとりあえず継続できたのはよかったです。これは今後も継続。

6月中旬に入院までに65台定着までは進みたいです。