仕事帰りに小金公園をウォーキングする🚶
丁度一週間前のウォーキング時は、つぼみ状態であったが夕方行ってみると咲いていた🌸
心が癒される💓
【万歩計によるデーター】
- 歩数 ：3,124歩
- 消費カロリー ：122.9Kcal
- 脂肪燃焼量 ：17.5g
- 歩行距離 ：3.34Km
- 歩行時間 ：27分
- 平均歩行速度 ：5.07Km/ｈ
※今日のトータル歩数は10,551歩であった😊
ウォーキングと散歩の違いが、ちょっと気になったので調べてみたら🤔📖
簡単に言うと••••••
1 散 歩：主に気分転換のために行うもの
2 ウォーキング：健康を維持するために行うもの
と、のことで有る。なるほど🤟
今日の気持ちとしては、健康維持も目的であるが、その他に仕事が終わって気分転換しホッとしたい気分なので、どちらかと言うと散歩になるな‼️