今日もウォーキングする事ができたぁ〜❗️
ウォーキング出来ることは有り難い😉
歩数的には、少ない(約3,000歩)が😓
本来なら一万歩をウォーキングするのがベターである🤜🏻
なかなかできないのが現実である😰
しかし、言い訳になると思うが一日の生活の中においてトータルすると一万歩を達成している‼️
これからも努力あるのみで有る🤗
【万歩計によるデーター】
- 歩数 ：3,263歩
- 消費カロリー ：125.6Kcal
- 脂肪燃焼量 ：17.9g
- 歩行距離 ：2.44Km
- 歩行時間 ：27分
- 平均歩行速度 ：5.41Km/ｈ
※今日のトータル歩数は11,892歩であった 😊