仕事が終わってから、新潟みなとトンネルの時歩道にてウォーキング🚶
みなとトンネルの自歩道は、まち側と海側の二つがある。
今日は、まち側の歩道(1423m)をウォーキング(往復)する🚶
結構、仕事帰りのランナーやウオカーが健康の為に汗💦を流し頑張っている❗️
いざスタートで〜す。
トンネル案内図
すると、「新潟みなとトンネル時歩道の利用について」の掲示があったので一読する。
ちゃんとルールを守ろう‼️
ここから信濃川水面下である。
ウォークをしているとウォーキングアドバイスが壁面に掲示されている。
「かかと歩きを少し入れてみませんか？」の他10数個の掲示がされていた、元気が出〜る‼️
トンネル内は、ウォーキングするには最高の場所かもしれない。
沈埋トンネルの中央に到達、ここが水面下約20mの地点である。
次回は、海側をウォーキングしよう🚶
【万歩計によるデーター】
- 歩数 ：3,253歩
- 消費カロリー ：123.1Kcal
- 脂肪燃焼量 ：17.5g
- 歩行距離 ：2.43Km
- 歩行時間 ：26分
- 平均歩行速度 ：5.6Km/ｈ
※今日のトータル歩数は14,868歩であった 😊