新潟みなとトンネル(海側)、仕事帰りのウォーキング🚶🏻
今日は、一往復をする‼️
ウォーキングをしていると同僚に出逢う☝
同僚は仕事が終わる時間によって、毎日1〜2往復しているとのことで有る🚶
また他の同僚も、ウォーキング🚶やランニング🏃をやっているとのことだ👊
みんな健康のために運動をしているんだぁ〜🤔
自分も努力しなければならないなぁ〜🚶
【万歩計によるデーター】
- 歩数 ：3,443歩
- 消費カロリー ：132.2Kcal
- 脂肪燃焼量 ：18.8g
- 歩行距離 ：2.58Km
- 歩行時間 ：28分
- 平均歩行速度 ：5.50Km/ｈ
※今日のトータル歩数は11,366歩であった 😊