ウォーキング:休日の阿賀野河川公園

数ヶ月振りの休日ウォーキングです。

大分涼しい朝となった🍃

今朝は、阿賀野河川公園の外回りを約2週ちょっとのウォーキング

うぅ〜ん、秋を感じますねぇ🍁🍂

いやいや今日7日は立冬で〜す❄️

紅葉した樹木🍁🍂

偶然にも近くをウォーキングしていると🚞

信越線新潟行きの列車ですねぇ🚞

ウォーキングをして間近に見れるのはラッキーです🤞🏻

その後、女房と一緒にガストへ食事に行く🚗

自分はオムライスを頂く🥄

女房はカキフライセットとプリンアラモートパフェ🍮を頂く🍽

美味しく頂きました🙏🏻

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：10,032歩
消費カロリー　：390.0Kcal
脂肪燃焼量　　：55.7g
歩行距離　　　：8.02Km
歩行時間　　　：82分
平均歩行速度　：5.80Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：12,185歩
消費カロリー　：483.2Kcal
脂肪燃焼量　　：69.0g
歩行距離　　　：9.74Km
歩行時間　　　：106分
平均歩行速度　：5.48Km/ｈ