客席から白菜のクッションが～

一日の仕事を終えて、フィギュアスケート、グランプリシリーズのフランス大会のＳＰを

テレビ録画で観たいのですが、主人にテレビを占領されて、いまだ観れていません(－－；)

しかたなくインターネットの記事を見ると、

宇野選手、ＳＰの演技を終えて、客席から白菜のクッションが投げ込まれたというユニークな記事が
あるではないですか～

宇野選手は、肉好きで有名ですが、インフルエンザ明けの大会で、

ファンから「お肉だけでなく、野菜も食べてね～」

というメッセージが込められてのことでしょうか？

肉も野菜も食べて健康でいてほしいという願いが込められたと取りましょう(＾＾)/


白菜は、お鍋の恋しいこの季節の代表的な野菜ですね。

ビタミンＣが豊富です。

淡色野菜は１日に230g摂ると良いと言われています。

白菜は加熱調理することによって、嵩を減らせるので、多く摂取できますね。


なにか、ほんわかとするこの記事で、宇野選手、フリーでも気合で頑張ってくれることを祈ります。

フィギュアスケートは、グランプリシリーズ・フランス大会2017

フィギュアスケートは、グランプリシリーズ・フランス大会2017


ＩＳＵ：大会結果ページ



本日の深夜11時から、女子ＳＰが開催されます。


ＩＳＵ：大会結果ページ(女子ＳＰ)




明日、早朝４時から、男子ＳＰが開催されます。


ＩＳＵ；大会結果ページ(男子ＳＰ)



日本からは、女子、三原舞依選手　白岩優奈選手


男子、宇野昌磨選手。


宇野選手は、カナダ大会帰国後、インフルエンザに見舞われていたことが判明。

調整に不安が残るが、ファイナルをかけて全力で戦うとのこと。

頑張ってほしいです！




テレビ放送(予定)


テレビ朝日

■11/18(土)
14:30～16:25 男女ショート
■11/19(日)
10:00～11:50 男女フリー

BS朝日

■11/19(日)
23:00～25:30 エキシビション
■11/20(月)
11:00～13:55 男女ショート
19:00～20:54 女子フリー
21:00～22:54 男子フリー

納豆をごはんにかけて

私は、毎日、納豆をごはんにかけて、その上に、焼き海苔を載せて食べています。

ビタミンＫを摂取するためです。

ビタミンＫが慢性的に不足すると、骨粗鬆症や骨折を引き起こすことが知られています 。

関西の高齢者は、納豆を食べる習慣が少ないことから、関東に比べて、骨粗鬆症になりやすいと言われているのは

この食生活習慣によるものだということです。

骨粗鬆症は、カルシウムやビタミンＤが　不足して起こると思われていますが、ビタミンＫも必要なのですね。

納豆には免疫力を強化したり、動脈硬化を予防するなどの効果もあります。



納豆を食べていない方は、骨粗鬆症を防ぐためにも、ぜひ食べる習慣をつけましょう。



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なぜに・・・

パソコンの調子が悪く、

今日はブログをお休みします。

申し訳ありません。



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食パンの話

親戚と電話で会話。

食パンの話が出て、

親戚　「食パンは、以前はパスコの超熟を食べていたのよ。

パスコは、添加物が少なくて、身体にいいからね。

でも、歯が悪くなって、パスコが硬く感じられるようになってから、

今は、柔らかい山崎のダブルソフトに替えてる。」

と。

パスコは、イーストフードも、乳化剤も使用してなくて、

特に「超熟国産小麦」は、マーガリンを使用しておらず、バターのみなので

パスコは良心的だと思っています。


でも、山崎はよく考えていますね。食感を第一に、身体が衰えてくる高齢者や、

歯が生えそろっていない小さいお子さんをターゲットにしているのでしょうか。

山崎のパンについて、こちらのサイトが詳しく取り上げています。


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ポッキーもプリッツも子供の時に食べた懐かしいお菓子ですね～

ポッキーもプリッツも子供の時に食べた懐かしいお菓子ですね～

子供の頃は、チョコが付いている分、ポッキーのほうが好きでしたね(＾＾)

持つところがあって、それも楽しかったかな♪

今は、どちらも食べることはありませんね。



１１月１１日は、ポッキー＆プリッツの日だそうで。

ポッキーもプリッツも「1」に似ていることから「江崎グリコ」が制定したそうです。

この日に合わせ、ポッキーまたはプリッツの写った写真をウェブに投稿してもらう記念イベント「ポッキーフォト」を実施しており、

昨年はギネス世界記録を達成だそうですね。



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主婦の仕事

毎日の主婦仕事って、ちゃんとやって当たり前のように思われていますね。

そして、だれからも感謝されず

きちんと、やって当たり前。

誰からか、「ありがとう。」って、言ってもらえたら、少しは報われるのにな・・・と、思ってしまいます。

内助の功、これもできて当たり前。


今日は特に、そのことを感じる１日でした。



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セルゲイ・ボロノフ選手の堂々とした演技

グランプリシリーズ・ＮＨＫ杯2017。

昨日は男子シングル、ＳＰ、羽生選手の欠場もあり、見る気が失せましたが、

今日のフリーは、パソコンのテレビで観ています。(主人がテレビで他番組を観ているため)

セルゲイ・ボロノフ選手の堂々とした演技に、圧倒されました。

３０歳にして、グランプリシリーズ初優勝。

選手の新旧交代が進み、若い選手が多い中、ボロノフ選手は何年も前から知っている選手の一人で

こうして何年も活躍してくれているのは、本当にうれしい限りです。



羽生選手も早くけがを治して、息の長い選手として、これからも活躍していってほしいと願うばかりです。



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力が出ない・・・その理由は

今日は力が出ない・・・

羽生結弦選手が、右足関節外側靱帯損傷で、ＨＮＫ杯を欠場したから・・・

確かにそれもありますが、

最近、ご飯を食べる量が少ないから・・・ということに気が付きました。

タンパク質を多く摂るために、ご飯を減らしていたのですが、

やはり、ご飯も適度にしっかり食べないと

力が出ないということに気が付きました。

ご飯を減らして、何を代わりに、食べたかというと、サツマイモやマクロビオティックの

クッキーに、手が言っていました。

やはり、炭水化物なんですね。

マクロビのクッキーは、クランベリーやヒマワリの種、かぼちゃの種、アーモンドといろいろ入っているけれど

玄米フレーク、オーツ麦フレークやらはいっているけれど、

甜菜糖(やっぱり甘口)や小麦粉(グルテン)もはいっているわけで・・・

やっぱり、ご飯を適度にしっかり食べよう～

お米の国の人だもの～



最後になってしまいましたが、

羽生結弦選手のけがによる欠場。

ご本人は、本当に悔しいでしょうが、

しっかり治療して、オリンピックに間に合うように

治してほしいと思います。



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明日から始まるフィギュアスケート、グランプリシリーズ・ＮＨＫ杯

明日から始まるフィギュアスケート、グランプリシリーズ・ＮＨＫ杯


ＩＳＵ大会：結果ページ


日程・結果


ＮＨＫでの放送予定


ニュースにもなっていますが、羽生結弦選手が、公式練習中に、フリーで新たに組み入れた

四回転ルッツジャンプを跳んだ際、転倒し、右足首を負傷するアクシデントがあり、


公式会見を欠席しています。


けがの内容、明日以降についてはまだ医師からの連絡が入っていないので、

まだこの場で発表できないということです。