普段から階段昇降を

昨日、ヘアカラーのお店に行きました。

店員さんが

「昨日は、地震の影響で、商業施設のエレベーターは故障するし、ＪＲも運休で

お客さんもまばらでした。」

と。

私　「でも、(ヘアカラーのお店は)３階だし、階段を歩いてあがればいいし、

エスカレーターが動いているなら、そんなに不便でもなかったでしょうにね。」


店員さん　「ヘアカラーだけの方は、エレベーター利用なんですよ。階段も３階までも上がるのは

皆さん、そんなまでして来られないですよ。」


私　「でも、うちのマンションも、昨日は午後２時までエレベーター故障していましたよ。

住んでいるのは８階なんですけれど、お買い物に行くのは、階段昇降してました。」


店員さん　「えー、８階を階段で上り下り・・・それはすごい！」



普段、朝のゴミ出しを行くときは、ゴミは重いからエレベーター使いますが、

部屋に帰っていくときは、階段を上っています。

お買い物もそんな重くないときは、階段を上がって部屋まで帰っています。

普段から足を鍛えておくと、こういう時にあまり大変なことだと思わなくなります。



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亡くなった父の命日が

亡くなった父の命日が、「父の日」に日にちが近いので、

お供えと、ちょっと早いですが、お中元を兼ねて、実家に「おそうめんの詰め合わせ」を

贈りました。

お仏壇にお供えしてから、食べてくれるそうです。


実際に食べるのは若い人たちばかりですが(＾＾)


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今朝の地震について

今朝の地震について

ＡＭ７時５８分、そろそろ朝ドラの始まる時間・・・と、テレビの前に座るや否や

地震速報が！

それとともに、大きな横揺れ・・・

震源地は大阪と、テレビの速報で

テレビを見ながら、頭を下げて、身を伏せて、・・・・

横揺れが続きました。けっこう長い時間でした。

家具にはすべて、金具で固定、あるいはつっかい棒をしていたので、倒れたりすることはなく

阪神大震災の教訓を生かして



東日本大震災
3月9日 11:45 震度5弱
3月10日 6:23 震度4
3月11日 14:46 震度7←本震
熊本地震
4月14日 21:26 震度7
4月14日 22:07 震度6弱
4月15日 0:03 震度6強
4月16日 1:25 震度7←本震
大阪地震
6月18日 7:58 震度6弱

まだまだ余震の不安はあります。

被害がこれ以上でないように、最新の注意を払ってください。



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今日は父の日でした

父の日の今日、娘夫婦が訪ねてきてくれました。

父の日プレゼントを渡してくれました。

主人が日ごろから愛用している「黒酢」のセットです。

娘は、離れていても、父が愛用している黒酢は忘れずに覚えていてくれてました(＾＾)

お茶を飲んでから、主人の実家へも行きました。

そこでも、おしゃべりして、畑で、娘が持って帰るきゅうり、ピーマン、にんじん、春菊など

収穫させてもらってから、

海の方をドライブしました。海はとてもきれいな色で(ウミガメが産卵するそうです。)

親子連れで砂浜をかけっこする姿がちらほら・・・

穴場なんでしょうか。人は、まばらで混んでいませんでした。

綺麗な海が見える景色を堪能してから、駅まで見送りました。


今日はきれいに晴れて、真っ青な空、きれいな海も堪能で来て、

娘夫婦の贈りものは、何よりもうれしく、素敵な「父の日」となりました。



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森田童子さん 死去 ＴＢＳドラマ「高校教師」の主題歌「ぼくたちの失敗」

１９７６年（昭５１）年に「ぼくたちの失敗」がヒットするなど、１９７０年代にシンガー・ソングライターとして活躍し、
１９８３年（昭５８）に引退した森田童子さん（もりた・どうじ＝本名不明）が、４月２４日に亡くなっていたことが１１日、分かった。６５歳だった。


１９９３年（平５）に「ぼくたちの失敗」がＴＢＳドラマ「高校教師」の主題歌となり再ブームを呼びました。

ヒロインに起用された桜井幸子さんのどこか影のあるイメージがこの曲にあっていました。

森田さんのご冥福をお祈りします。







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きゅうりの収穫が続きます

毎回の食事は、まず、きゅうりを食べてからという日が続きます。

そのくらいきゅうりが収穫できているってこと。

テレビでもやっていたきゅうりダイエットが意識せずともできています。

だいたい、６月はこんな感じで毎年、減量できています。

今日は、でかくなりすぎたきゅうりを、味噌と黒酢とオリゴ糖で和えたつけだれに、浸して

食べました。

味噌、黒酢、オリゴ糖・・・どれも身体にいいんですよね。

ダイエットもできて、身体にいい食品をとれるなんて、一石二鳥です。



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生姜を加えたら美味しくなる料理

ちょっと早いですが、実家にお中元を贈りました。

亡くなった父の命日も近いので、お供えもかねてです。

おそうめんを贈りました。

若い人は、炭水化物を食べて、エネルギーを発揮してほしいですね！



＊＊＊＊



さて、お題は「生姜を加えたら美味しくなる料理は？」ですか。

まず、冷奴ですね。我が家は冷奴に生姜は欠かせません。

肉団子やハンバーグにも、生姜は擂って入れています。

カレーにも生姜を擦って入れています。

煮魚に入れることも。


生姜を食べたら、身体がポカポカ・・・温まりますね(＾＾)

夏でも冷え性の人は、とにかく摂りたい生姜です。



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間を開けて、別の歯医者さんを

歯医者の先生の都合により、約一か月も間があいてしまった歯の治療に今日行ってきました。

先生の個人的な都合は、お身内のお葬式出席のためで、それはしかたないんですが

それは「お悔やみ申し上げます。」と。

治療中なのに、一か月も間が開いてしまったことへの適切な説明がなかったのです。

治療は今日で終わったのですが、次の３か月後の定期検診予約も取ったのですが、

市から来ている歯周病検診の受診券を見せて、予約をとろうと思っていたのですが、

それはする気になれませんでした。

２週間以上、先になることが目に見えていたし、もし、何かまた都合ができたら、

１か月も先延ばしにされるのかと思うと、

どうしても、歯周病検診を頼む気になれませんでした。


少し、間を開けて、別の歯医者さんを探して、そこで頼もうと思いました。



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パソコンの前に座って、こっくりこっくり・・している今の時間

昨日の続きです。

１日のうちですきな時間は、

パソコンの前に座って、こっくりこっくり・・している今の時間



今日は、筋トレして疲れました。

運動して、疲れて、こっくりこっくりと寝る時間は、

無駄な時間のようですが、

至福のひととき・・


では、今日はこれでもう寝ます。



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１日の中ですきな時間

ブログを書く時間かな～

一日の出来事で印象に残ったことや、自分が興味をもっていることを書いて表現できる時間が

一番ですね！


それから熟睡して、朝の寝覚めがさわやかな時！

最近、それが不足しているんですけれどね・・・快眠は大事ですね～



今日はお買い物から帰って、掃除機をかけている最中に、気分が悪くなり、

お昼を食べて、ただいま休息中です。

雨がもうすぐ降りそうで、西の空がどんよりしています。


悲しいかな・・・・お天気に体調が左右されるようになってきています。

今日は筋トレも行く予定でしたが、取りやめて休息します。



休息の時間も・・・大事ですね！




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