タンパク質は肉と魚などの動物性タンパク質と豆腐などの植物性タンパク質の両方のものから摂取する事を心がけている
今日の定食のタンパク質は、
お刺身（鯵と鰹）、砂肝、豚肉、白和えの豆腐
少しをいろいろ
本日の献立
お刺身定食
⚫︎お刺身（鯵と鰹）のサラダ仕立て
⚫︎砂肝の唐揚げ
⚫︎肉じゃが
⚫︎五目白和え
⚫︎お味噌汁（新玉ねぎ、大根、しめじ）
⚫︎ごはん
タンパク質は肉と魚などの動物性タンパク質と豆腐などの植物性タンパク質の両方のものから摂取する事を心がけている
タンパク質は肉と魚などの動物性タンパク質と豆腐などの植物性タンパク質の両方のものから摂取する事を心がけている
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- ＜食＞に関わる仕事をしています。毎日の生活の中での小さな発見をつづっていきたいと思います。
好きなもの・・・食材・食器・調理道具 そして旅・山。
