20.木②／淡々と鍛える

【トレの波】
人間は生き物なので体調の波がある。
疲労やケガ、病気などがその代表である。
そこにモチベーションや仕事、家庭などが加わるとさらに複雑になる。

俺も腓腹筋のケガでトレのリズムやモチベーションが狂っている。

しかし、そこは師走ということで我慢‼️
我慢できることもトレの才能か？

それでもガッツ隊員は、頑張っていた。

20.木／湿布5枚貼りまくり

【満身創痍】
現在、身体中が悲鳴を上げている。
・右足腓腹筋
・右肩〜大胸筋
・腰椎
・左前腕
・肩甲骨の間
と、５箇所に5枚の湿布薬を貼っている。
全身スースーするが、劇的には治らない。


オーバーユースなんだろうが、トレ以外やることがないので、ついついやってしまう…

それでも、着実に◯◯の準備は進めている。