24.月／クリスマストレ

【関係ない】
世界中クリスマスムードで盛り上がっているようである…？

俺にはあまり関係ないけど…。

ケーキもオードブルもワインもいらない。

朝食：昨夜の残りのカレー鍋に、豚肉、ゆで卵、とろけるチーズを入れて満足。

昼食：買い物に行ったがプロテインケーキを忘れてしまったので、非常食のプロテインバー２本。

今日は大型店は、超混雑しているのが分かっているので時間がもったいないので絶対いかなかった。用事を済ませて即帰宅。

トレ前：アミノ酸類40g
トレ中：アミノ酸類50g

【トレ】
・背…MAG応用が効いた！


・リハビリカーフ…軽めで、ゆっくり
・肩リア…これ効きそう


晩飯：エビス500、ロカボナッツ、枝豆、カレー鍋、プロテインケーキ

あれっ、今日ってクリスマスイブだっけ？