31.月C／ありがとう平成30年

【トレ率77%】
平成最後の大晦日である。
今年一年間の締めくくりのトレをした。
今日は胸トレ。
・マシンインクラインプレス5
・マシンディクラインプレス5
・インクラインダンベルプレス3
・インクラインケーブルプレス5 ※写真
・マッスルスタッフディクラインプレス5
・ディップ5
・新マシンケーブルクロス5…超効く‼️

今年最後の満足のトレができた‼️

ちなみに、今年一年間で282日トレできた。実にトレ率77％である。
来年は、年間300日／82%を目指す‼️

今年一年間ありがとうございました。
来年も、良いお年をお迎えください。

元旦トレは、脚‼️

来年は、これかな‼️