【糖質依存？】
最近、朝食後にカレーパンやどら焼きなどを食べることが多い。
普段食べないので美味い。
でも、昼食時に食欲がわかない。
しかも、何となく腹回りがブクブクしてきた感じだ。
たまーに食べることにしよう。
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【トレ】
昨日の背トレで腰が重い。
そこで、朝、昼と痛み止めを飲んだおかげで？何とかトレ決行‼️
・インクラインベンチ60°6
・インクラインベンチ45°5
・ディクラインベンチ2(胸痛で断念)
・ダンベルプルオーバー3
・ディップ4
・アブベンチ100
最近インクラインベンチで120kg(パーシャル)がやっと…
筋力が落ちてきたな。
中重量で高回数で追い込むか❗️
今日も、ありがとうございました🤗