18.金／過ぎたる

【過タンパク質？】

今日は怒涛の脚トレの予定だった。

そのため、朝から通常より多目の食事を摂取。

昼は通常の弁当ではなくプロテインケーキ2のところを3ピース。

おかげで胃もたれ、睡魔、3時間後の血糖値低下…。(前回の同様の不快を学習してない…）

結局、身体が怠くてオフ。

正に　『過ぎたるは及ばざるが如し』

しかーし、気を取り直して明日の脚トレの準備決行‼️

⭕️グレートスクワットにチューブ装着

正に、腱、靭帯、骨に優しく、筋肉に厳しいトレを実現できる。

⭕️ハックスクワットにも装着

ナスカンを外して、紐に直接チューブを装着して、チューブの負荷を増すことができた！

Before

After

チューブがピンと伸びる！

⭕️チューブの収納も解決！

Before

After

強力磁石🧲を使って…

スッキリ収納！

トレは、試行錯誤が面白い‼️

今日も、ありがとうございました🤗