【ポジティブデッド復活】
トレ場のスペースの関係で、ポジティブデッドにフリーウエイトが付けられなくなって暫く経つ。
そこで、直径約50mm、長さ1mの鉄パイプを購入した。（これは消費）
その結果、
これから
こうなった。
これなら、フルスタック＋200kgまで装着できる‼️（俺には無理）
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【腕トレ】
腰痛がだいぶ癒えてきた。(こんなことの繰り返し…）
でも、背トレが出来るまで回復していないので、今日は腕トレ。
・加圧3
・バーベルカール5
・インクラインスカルクラッシャー4
・ナローベンチワイド4
・ナローベンチナロー4
・ケーブルストレッチカール4
・ドンキーカーフ4
・ダード3
明日は、背プル＆ロウ！
今日も、ありがとうございました🤗
