ウェイトトレーニング 娘と娘の友達と。。。

中3になる下の娘と娘の友達と3人で公共の体育館にトレーニングに出かけました・・・きっといけてる父ちゃんは人気者

ワンハンドローイングで50キロ×６　3セット　うーん耳から何か出てきそうになります・・・

後は普段あまりやらないローイングを幅、重さを変えて徹底的にやりました。

さすがに今日は背中が痛い・・・

皆既日食見えましたか・・・私は見えました。

名古屋では三日月みたいな太陽で曇り空に時々現れました。

ただ、たいした感動も無かったので・・・で、何か？？？って感じでした。

それにしても心地よいわ筋肉痛・・・鍛えられてる感じがええわ～！！！！

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