照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
火曜の夜は痛い身体でウエイトトレーニングに行っちゃいました。
前に岸空手の岸師範の本で痛めた身体でどれぐらいのトレーニングが出来るのか試した的な事が書いてあったので、普通じゃない今の自分の身体でどれだけとレーニングが出来るかと思い試しました。
ベンチプレスで100キロが５回しか上がりません、だって乳が痛いんです。シャフトが上に乗っかると痛いんです。
と言いつつも上半身下半身に満遍なくこなしたら後半身体中が楽になってました。
後はアザだらけの腕、脛、足首が見た目的に感じ悪いので早く直ってほしいです。
アザだらけの腕では仕事しにくいわ～・・・はよ治れ！！
前に岸空手の岸師範の本で痛めた身体でどれぐらいのトレーニングが出来るのか試した的な事が書いてあったので、普通じゃない今の自分の身体でどれだけとレーニングが出来るかと思い試しました。
ベンチプレスで100キロが５回しか上がりません、だって乳が痛いんです。シャフトが上に乗っかると痛いんです。
と言いつつも上半身下半身に満遍なくこなしたら後半身体中が楽になってました。
後はアザだらけの腕、脛、足首が見た目的に感じ悪いので早く直ってほしいです。
アザだらけの腕では仕事しにくいわ～・・・はよ治れ！！
