照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
ウェイトトレーニングの身体造り
必要な筋肉を大きくする、引き締める、筋力を強くする等・・その目的に合わせて筋肉に最適な刺激を与え身体造りをします。
ボディビルダーは彫刻の様に細部の筋肉まで鍛え上げる天才。
ただそのままでは空手には使えません。
空手の身体造り
突き、蹴り等の攻撃に関連する筋肉をスムーズにかつ強力な力を発揮出来る様に筋肉ネットワークを総合的に鍛える。
簡単に言うと空手の身体造りは筋トレと空手の稽古を両立する事で空手的なパワーが身に付きます。
空手は打たれ強くする事もテクニック的に重要で、ある程度打たれ強くなると下がらない受けが身に付いて、ギリギリで相手の攻撃線を外してカウンターの攻撃が返せる事が可能となります。
白心塾では私の経験した事を身体造り、柔軟性、テクニック等（私は遠回りしてきましたが）を出来るだけ近道出来る様な指導をしています。
誰でも、ちゃんと段階的な稽古で確実に空手の実力がつくように指導をしています。
特に初心者方は是非武道空手を年齢に関係なく経験して頂きたいと思います。
押忍
