照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
筋膜リリース・・・思いのほか良いかも
筋トレ・空手etcで身体は年中故障をしていますのでメインテナンスは必須となります。
コロナで稽古で稽古が出来ませんので、筋膜リリースがマイブームになっています。
空手の活動開始になった時に身体が固くなっていては始まりません。
身体の故障をメンテして柔軟も大切。
いつでも切れるように刀は、手入れを怠らないようにし、いざという時に使える状態を常に保ちます。
空手も同じ、今現状で出来る事はした方が良い。
押忍
