照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
去年までは週二回のトレーニングでしたので、いつも全身を満遍なく長時間のトレーニング。
それなりまあまあの仕上がりであったのですが、現在週四回の分割トレーニングのおかげで質がかなり高まった。
自分でも気が付かないうちに以前より身体も出来上がってたみたいで声をかけられる事が多くなった。
って事はやはり目立ってきている結果？
以前は週2回の全身トレーニングで365日筋肉痛でしたが、今は週4回の分割トレーニングで筋肉痛は2日で殆どなくなるのも身体が楽です。
筋トレの良い所はジムに行けば、いつでも一人で気が済むまできる事。
一番気が楽です。
ただ病気だったり、忙しくて出来なかったりした時だけは付けた力が弱くなりそうで不安に身に付いた力は、そう簡単になくなりませんけど・・・
基本的には時間があるからやるトレーニングや稽古ではなくて、時間を作ってやるトレーニングや稽古でなくてはダメとは思います。
トレーニングをやり終えた後の爽快感は格別。
空手も同じで稽古後の爽快感も格別。
だからトレーニングや稽古をやらなくなった方、やった事の無い方、一度味わってみて下さい。
至福のひと時と思います。
押忍
