照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
下半身トレーニングではマシンごとに立てない位に目一杯に追い込みます。
最近何故か？下半身の筋肉痛は少ない感じがします。
CWXの効果？？なのか？
CWXとはイチロー選手が有名にした、ワコール社の２万位するフルサポートのスポーツタイツです。
怪我をしにくいと聞いていたので、新しいジムに移りマッスルマシンをやる様になった時ロング2着、ハーフ1着を購入して怪我をしない様に備え、目一杯トレーニングしてもいい様にしました。
少し前までハーフでトレーニングしていまいたが、最近ロングを着用するようになって下半身の疲労が以前より少ないのに気が付きました。
上半身用もありますが、そうなるとスパイダーマンになってしまうのでちょっとNG。
上半身は激しい筋肉痛も楽しめますので良しといたします。
押忍
