照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
調子のよかった筋曜日
いつ調子が良いのか・？悪いのか？なんだか予測が付かない
気分良くベンチプレス・スクワット終了して、下半身徹底的に追い込んでパンプアップして腿ふくらはぎがパンパンになりました
パンプアップがとても気持ち良く感じます
快適で楽しいジムトレーニングと裏腹にマナーの悪い人・器具を乱場に扱う人・土足禁止のジム内に土足でトレーニングする人が時々現れるのが気分を害するだけ
ほんとに嫌でスタッフのいない時間になると迷惑者が現れる
自覚しているからその時間に来るのでしょう・・・
クソほどそんなくだらない主張をします
本物トレーニー達は所作もスマートで人に迷惑をかける事はありません
ここにも武士道がある気がします
最近筋肉をより追い込む時のトレーニングのやり方が良い感じになってきた
ベンチプレスとスクワットを行った後のマシントレーニング、やや重量を軽くして筋肉がバーンアウトするまで回数で追い込むので危険が少なくて効きます
これがメチャメチャパンプアップするので筋肉が喜びます
パンプアップは賛否両論ありますが、私的にはそれが好みで筋肉と良い語り合いが出来ている感じがします
押忍
