スパニッシュオムレツ失敗

久しぶりにごはんの写真

朝食

ハト麦入りご飯、味噌汁（煮干しだし、小松菜、うすあげ）、冷奴（ねぎ）、自家製きゅうりの糠漬け、トマト、カボス、味付海苔、自家製ちりめん山椒

昼食

外食　ミックスフライ定食　お友達とランチ

おやつ
瀬戸内レモンジュレポンチ（和食さとにてお友達とおしゃべり）　
家に帰ってミルクティーとクッキー2枚
Ｒ1ドリンク

夕食

ハト麦入りご飯、酢の物（キュウリ、朝食の糠漬けキュウリの残り、胡麻）、カボチャの煮つけ、スパニッシュオムレツ（卵、牛乳、粉チーズ、ジャガイモ、人参、玉ねぎ）、キャベツ
スパニッシュオムレツってうまくできない。ケチャップをのせて誤魔化している。

来週は、関ジャニ∞のライブがあるので、おやつはなるべく我慢。昨日放送のサタプラでやっていた体操をする。ライブを口実にダイエットをしないと、いつまでたっても痩せない。若い時は、何をしても太らなかったが、今は気を許すとすぐ太り、元に戻らない。結婚前、体重が40kgを切りそうになり、やつれたように見えないように必死になって太った日があったなんて信じられない･･･。おなかがポッコリ出る日が来るとは思わなかった･･･。亮ちゃんやすばるくんより体重が軽くありたい。