文章を書くのは好きだし、世間に何かを発信すること、それを見てもらうことが生き甲斐とも言えるので、空き時間のほとんど全てをブログ作業に費やすのも、決して(精神的には)苦痛じゃありません。
だからついつい、疲れを忘れてやってしまう。お陰で眼精疲労が慢性化し、しょっちゅう頭痛に悩まされてます。このご時世、体調を崩すだけであらぬ疑いをかけられるやも知れず、もっと自己管理する必要があります。
そんなワケで、ブログの更新ペースをちょっと落とそうと思ってます。いや、落とさねば!
「もうマメな更新は出来なくなりそう」みたいなことを、過去にも何度か書いて来たけど、結局ほとんど毎日更新しちゃってるワンパターンの繰り返しw それが年齢的に(?)キツくなって来たワケです。
別にマメな更新を誰かに望まれたワケじゃなく、ただ好きでやってる事なんだけど、だからこそ自分で考えて歯止めを掛けないと。たかが頭痛とは言え、最近は吐き気も伴って来てるのでシャレになりません。
ゲームもネットサーフィンもやらない私が眼精疲労に陥る原因は、ブログ以外に考えられませんw 文字打ちはもちろん、画像の撮影やトリミングでもかなり眼を酷使してますから。無償でやるにはなかなかハードな作業で、実にバカげてますw
これまでの記事を振り返っても、よくもまあ毎日毎日、あれだけの作業、どんだけ好きやねん!?って呆れるしかありません。それが出来てるのは幸せなことなんだけど、何事も度が過ぎるのは良くありません。
今回こそ本当に、ペースダウンを実行します。いや、しなければ! 多分するんじゃないかな? いやいや、すると言ったらする!
ちなみに私の仕事は配送業。最近は地図や伝票の代わりにタブレットと睨めっこなので、そこでも眼は酷使してます。そりゃ頭も痛くなるってもんです。
コロナに関しては、まだ比較的に被害が少ない地域なので大きな影響は無いけど、感染防止対策の徹底は当たり前として、再配達受付の締切時間が早くなったり、荷物の受け渡しでお客さんが対面を嫌がればサイン無しでもOKになったり等、これまでには無かった小さな変化は表れてます。
このまま長引いて行けばどんな影響が及ぶやも知れず、戦々恐々の日々ですが、それとて贅沢なことで、いま仕事出来てるだけでも有難いと思わなきゃいけません。
おっと、眼を休めなければ。ついつい書いてしまう一種の病気ですね。おやすみなさい。
ウォーキングです。1日通勤で往復30分、歩くようにしていたら治りました。
血行を良くしたらめちゃめちゃ改善します!
大股開きで速足で歩くと効果絶大です!!
私は歩くようになってから冬場にカイロが不要になりました。
最近テレワークと休暇で人生はじまって以来の在宅10日くらいを体験し、5日目に股関節を痛めました。
椅子に変な姿勢で座り続けたからです。
行きつけの整体院に行って完治しましたが、
たかだか5日でこんなことになってすごくショックでした!
適度な運動大切だと思います!!
薬や湿布だけでは頭痛肩こりには勝てません。
歩く、肩をぐにゃぐな回すなど加齢な我々には最重要です。血行が悪くなると全てのポテンシャルが低下します!
どうかご自愛ください!!!!!
実体験です!!!
運動、嫌いなんですw だからまずはブログに使う時間を短縮する消去法から始めて、それでもダメならやってみようかと思います。
風呂に入るのは嫌いじゃないんで、これは実行できそうです。夏場はシャワーで済ませがちなのですが、今年からは改めます!
それでも専門家ではありませんが血行不良なような
気がしてなりません!!
私も運動大嫌いなので行きついたのが通勤の
ウォーキングです!!
肩をぐりぐり動かすなどどうぞご自愛ください!!
・・・という、話ではないですね、すみません、好みの形だったものですから、つい。
頭痛と吐き気までいくのは尋常ではありません。ハリソン君はスマホ入力でしたよね?これだけの長文をスマホで打ち、かつ写真の加工までしてる。おまけに仕事でも目を使うなどというのは・・・。
ちゃんと食べてちゃんと寝て。「体を休める」ことの優先順位を上げてくださいませ。
好きなことにブレーキをかけるのはなかなか難しいと思いますが、健康があればこそのブログ更新かと思います。
キアヌさんのおっしゃる「体を動かす」のはいいご提案だと思います。ためしに柔軟性を取り戻すためのストレッチをやってみられたらいかがでしょうか。最初は毎日10分くらい、屈伸とか股割りとかアキレス腱伸ばしなどを軽~くやってみるのです。器具も不要だし、テレビ見ながらでも出来るところがお勧めです。
Youtubeにいろんなストレッチのやり方がアップされているので、参考になさるのもいいかもしれません
くれぐれも御身大切に。
ストレッチも続いた試しが無いのですがw、思い立った時だけでも、やらないよりは良いでしょうからやるようにします。ありがとうございます!
眼圧が高いということはありませんか。
頭痛が治らない場合には、一度眼科で診てもらった方がいいと思います。
お大事にして下さい。