ワンランクアップ。

昨日は、午前中のジムでは、ストレッチのみで。。。
そそくさと、ジムを後にして、10時からのレッスンがあるピラティススタジオに。

一昨日、ピラティススタジオで大好きな（気に入ってる）トレーナーさんから、
「そろそろ、haruraraさん、上のクラスのレッスンに入ったら？脳にも良いわよ。」と、提案されて。
そのトレーナーさんが先生って事もあり、ワンランク上のレッスンに参加。

レッスンでは、あれ？いつもお見かけする方々とは違う生徒さんばかり。
EXILEもどきのような？男性が何人かいたり、
いかにも？身体が柔らかい、と言った生徒さんばかりで。

いやぁ、初めてやるレッスンは、
やった事がないエクササイズもあるから、脳に刻まれていない。
だから、時間が長い事！

でも、自分で言うのも何だけど、やっとこさでも？付いて行けたかな。
まずは苦手なサイドプランクを克服する…これも数をこなせば、何とかなる、と。
だって、プランクだって、昔は出来なかったんだもの。
この出来なかった事が出来るのが、自分的には良いんだよね。
あとは、エクササイズ中に、肩が気がつくと上がってしまっていたり、
反り腰になっていたり（これは、腰を後傾にする癖をつける）で、
意識で身体を変えて行かないとね。

来月からは、ワンランク上のレッスンに積極的に出ようと思う。。。
若い人と比べたら、メゲちゃうけど、自分は自分でね。

そんなわけで、午後は今月末で切れるジムのチケットがあったので、
再度、ジムに（苦笑）

こちらでは、筋トレの後は、
ZUMBAのレッスンに出て、ストレス解消で踊ってきました（笑）
いやぁ、楽しかった。
飛んだり跳ねたり、老若男女が「ヒー」とか「キャー」とか声に出して、
皆、楽しく踊ってる。。ある意味、昔のディスコみたい。

（ジムではモーニングの私だからもあるけど）普段お見かけしない人ばかりで。
どんだけ、このジムにこれだけの人がいるんだろう？って、
たまには、こういったレッスンも悪くないなぁ。。

今朝は、ピラティスとZUMBAで、全身筋肉痛。
昨夜の夕飯は、鶏肉ゴロゴロの親子丼。
私にしては結構食べたのに、体重も体脂肪も落ちていた（苦笑）
…って、事は、頑張った証拠ね。。