人から教わる事。

昨日は、ジムでそれも何人かの人から、
どうしたらお腹が出ず、そんな身体を維持出来るの？って。

もうそれは「意識」しかない…って、答えたんだけど。

昨日は、ジムでお風呂に浸かっていた時に、仲の良い年上のIさんと、
世間話をして、話が延々となって、二人で久々にランチに行かない？って、事になって、急遽ランチに行くことに（笑）
ちょうど、ピラティススタジオの方もお休みだったしね。

二人で、どんぶり飯に生ビール、ジョッキ２杯。
Iさんも本当に年の割には良く食べるけど、スタイルの良い事！
最初、ジムに入った時に、Iさんみたいなスタイルが目標だった、私。
今はちょっとは近づけたかな？

やっぱり、Iさんもスタイル維持は「意識」しかない、って。

さすがに、昨夜の夕飯は食べなかったけどね。

昨日のテレビで、50歳のお笑い女芸人が２ヶ月半で12キロ近く落としたのを見ていて。。すごい！元々が、この方は太かったのもあるけど、努力のみだわね。
うーん、思わず己を反省したわ。

私、ある意味…周りからチヤホヤされて？これでイイやって言う自分がいて。
もっと努力出来るんじゃないのかなぁーって。
テレビを見ていて思った。
まぁ、何でも程々にね。

最低限、お菓子の袋食いはヤメるとか、お菓子大好き夫と一緒に食べないとか、もっと自分に厳しくしないとイケナイな、と。。。反省。

何でもイイやイイやで、自分を甘やかすとイケナイなって。
4月以降、パーソナルトレーニングはお休みするから、
自分で、出来る限り頑張ってみようかな？って、昨日はテレビを見て、あの女芸人さんから教わったかな。。
（きっとテレビだけに、あの女芸人さんには、トレーナーさんは付いてるだろうけど、ね。）