勿体ないなぁ。。

昨日のジムでのセミナーレッスン。
とうとう、マンツーマンになってしまった。。
今月は「股関節」がテーマ。

股関節って、本当に大事なんだよね。。

仲の良いEさんは、時間帯がモーニング会員にはギリギリで、お風呂に入る時間が無くなるから出ない、と。
同い年で身体を変えたいと言っていた、彼女はジムには来てなかった。
こう言っては何だけど、だから聞きたい事や興味のある事は、お金を出すか、出さないかで、価値観が違って来る。
無料だと、どーでも良いになってしまうんだよね。
お金を出すと、元を取ろうとするから頑張れる。。
これは、マネースクールで言われていた事。
無料と有料の違いが気持ちの中にあると。
私はどちらかと言えば、知りたい事は無料でもやるけど（笑）
でも、やっぱり有料だと時間を調整してでも必ず出る。
（ちなみに今日の、ジャズダンスは有料レッスンだから必ず出ますよー。）

さてさて、股関節。
やっぱり私は硬いなぁーと。
自慢じゃないが、縦、横の開脚は出来ても、股関節は硬い。
それでも、ピラティスのおかげで股関節の可動域が広がってるから、歩くのが楽になってる。階段も全然苦痛じゃないし。。
昔みたいに、歩き疲れると足裏がジンジンする事がなくなったし。。
昨日の15分の運動は、寝ても立っても？股関節から足を動かしてパタパタと。
これが難しいの何のって。
つい膝でパタパタしてしまったり、足裏がきちんと着いてなくて、小指が動いてしまったりで。。
自分の適切な横幅の足の位置が見つけられなくて。
これが見つかると、歩くのがもっとラクになると。
かなり難易度高い、レッスンだなぁーと。
そして今朝は、股関節に筋肉痛。
また今朝の公園まで歩くのに股関節を意識して。。あー、難しい。

そうそう昨日のロッカーで一緒になった年下の50代頭のDちゃん。
午前中のスタジオレッスン三昧？で、「あー、疲れたぁ。年だわ。」と。
Dちゃんは、それなりに運動好きで、身体も出来てる。
それだけに、その言葉を聞いて、あ、あ、あ、勿体ない。
地味な？「股関節」のセミナー出れば良いのに、、、と余計なお世話だよね。

身体の使い方がそれなりにわかれば、決して身体は疲れないだろうし、
また朝からスタジオの４レッスンも出てたのもスゴイけど、
１レッスンをきちんとやれば、本当は身体には十分なんだよね。
私もピラティスは１日２レッスンの日もあるから、気持ちはわかる（苦笑）
まぁ、それはそれで本人が楽しんでるんだから良いんだよね。。