今年は出すぞ！

今朝のテレビで…米倉涼子さん、髪切ってショートヘアがとってもお似合い。
そして、脚の綺麗な事。
やっぱりピラティスやられてるから？身体が綺麗。
きちんとエクササイズされてる結果だと思う。
元々米倉さんはバレエやられていたしね。
バレエをはじめ、ダンサーは行き着くところはピラティス。
今はイチローをはじめ、運動選手もピラティスが基本になってる。
だけど、米倉さん…首が長くて小顔だし、もちろん顔の作りも美しいから、さらに美人。
そしてデコルテの綺麗な事！脚はもちろん、長いし、筋肉が程よく付いて綺麗。
スタイルだけ良くてもそれなりに美人に見えるけど、米倉さんの場合はお顔もだから、背も高く現代的な美人。
朝からうっとり見入っていた私。（笑）

年は自分より下だけど、恐れ多くとも？同じピラティスを愛するもの同士？で、米倉さんのような体型になる事が目標。。（と、言うと笑われるのは、わかってますよーw）

それでも？ピラティスのおかげで、ずんぐりむっくりだった体型が、縦に長く見えるようになって来た63歳の私（苦笑）
先日は、ジムのミニレッスン（ストレッチ）に出ていたら、20代のインストラクターさんより、姿勢が良く、身体が柔らかいので、どっちがインストラクター？と、見ていた人に言われて。
一人の方は、「あなたは、他のジムで教えてられてるんでしょ？」と（驚！）
嬉しいお言葉だけど、まだまだ…自分なりに改良点はいっぱいある。

そうそう、昨日は週１回訪問での父親の体操の日で…新しい理学療法士の先生の運動に立ち会って。。先月まで１年お世話になったのは50代の作業療法士さんで、今回は20代の理学療法士さん。

いやぁ、勉強になる。
以前の先生とやってる事は同じでも、解剖学から入るから…彼は父親の身体を整えてから、運動を。これがマッサージのようで、父親お気に入り（笑）
彼が、最初に父親の脚を見た時に、91歳の脚じゃないと…筋肉がいっぱい付いているのに、驚いたと。
ただ、関節が各々が硬いから、勿体ないと…。
この関節が柔らかくなって行くと、もっと身体がラクに使えるようになるから、僕はラクにさせてあげたい、と。（若いって良いなぁ。。そこまで言い切れる、って。）

なるほどね…。考えたら、私もパーソナルトレーナーさんとの初めの頃は、股関節周りから肩骨周りをほぐして、整えてから地味な運動していたっけ。
それをやっているうちに、いつの間にか身体が柔らかくなっていた。。
近頃は、さらに足幅が広くなって、速く歩くので、私の後ろを夫が歩くようになってしまった。（夫がまた速くなったと、ボヤく。。w）

そんな私も…今年は暑いから、ジムではフルレングスのレギンスをやめて、ハーフパンツ（ひざ丈）を履こうと。
で、先日試し用だからで？メルカリで新古品を買った私。
で、履いてみたら、あれ？サリーちゃんだった脚に足首が出来てるから、スッとした脚に。。毎日の足首の運動は侮れないなー（笑）
ふくらはぎには筋肉も程よく付いてるから、自分で言うのも何だけど、それなりに似合うではありませんか！

ジムで、大きな声で言えないけど…運動に自信のある80代の方が、生足でショートパンツを履かれてるのを見ると、太腿を出されてるから、品がない？と個人的には。
だから、ギリギリの膝上丈を探していたんだよね。
特に年を取ると、膝上のお肉が…年齢を物語る。
（おかげさまで、毎日の？ヒンジとランジの運動のおかげで、膝上のお肉は無くなって来ている。。）

そんなわけで、長くなったけど…今年の夏は脚を出して、（もちろん膝丈ね！）ハーフパンツで乗り切るぞ！