２キロも落ちたか。。

今朝は、朝からサツマイモの煮物ともつ煮込みを作っていて。。
夕方に父親のところに持って行く。
ちょっと栄養つけさせないと。。

昨日、３週間ぶりだった、爪切りの訪問看護師さん。
体重を測ったら、２キロ落ちた父親。
ちょうど、白内障の手術を挟んでの３週間だったから、環境が変わったのもあったのもある。
目のおかげで、脳の方は刺激を受けて、しっかりしたけど…、（一時は物忘れ外来に連れて行こうと思っていた。）
手術後は、毎日は難しくて、気が向いた時に歩いていたのと、理学療法士さんとの運動もしばらく休んでいたので、筋肉が落ちたのだと思う。
食べる物も、良く言われる、老人が好む？サンドイッチが中心となっていて。。
食欲もちょっと減ったかなぁ。。
タンパク質を食べさせないと。
週末は、右目の手術だし。

段々と弱って行く父親を見るのは、辛いなぁ。
まだ、大きな病気を持ってるわけではないから、これが「老い」の自然な形なのかもね。
自分も受け入れないと。

さて、今日はこれから、隣の駅のスタジオで、ほぐしのレッスンの後に、ピラティスを午前中やり、
午後は、久々の美容室。縮毛矯正をかけてくる。
もう、髪が伸びたので、ボサボサで…イラっとする。（爆）

あ、そうそう！
昨日のジムで、営業で来ていた「目の筋トレのマシン」。
お試しで、やってみた。（20万円近いので、もちろん、お試しのみ。）
こめかみところに、電気を掛けて。。。目の筋肉をほぐす。
うーん、なかなか、良い感じ。
でも、これなら、フェイスのヤムナボールで代用が出来る、と。（近頃、サボってるからなぁ。。）

とにかく、顔を含め身体の至るところは、究極？赤ちゃんの肌のように、筋肉をほぐして柔らかくするが鉄則なんだなぁ、と。
そんな20万円近くのマシンを、同世代のSさん、買おうか？どうか？迷われていた。
目も大きくなるし、って。
やっぱり、お金を持ってる人は、持っているのねぇ、、と。
ちょっと羨ましくも思ってみたり。。（笑）

おっと！そろそろお隣の駅のスタジオに行く用意しなきゃ、まずは身体をほぐしてピラティスだ！