また振り出しに。

昨日のパーソナルトレーニング。
トレーナーさんと今年のこれからを相談したら、
「え？」ってな話になって（詳しくは書けないけど。。）

今年も、このままジムとピラティススタジオ掛け持ちの現状維持となった。
まぁ、元々が優柔不断な私。
このままでも、問題はない。
運動が出来る環境に感謝しないと、ね。

一昨日のM先生とのピラティスで、私の反り腰の話をしたら、
トレーナーさん、いとも簡単に私の反り腰を治してくれた。
もっと早くに教えてくれたら、良かったのに、
…って、トレーナーさんに文句を言った私。
「やっとharurararaさんの腹筋が強くなったから、教える事が出来たんだよ。
そして自分の身体の構造に理解が出来て来たから…」と。

まぁ、確かにピラティスは、身体を動かす事より頭で考える事が多い。
それも最初の頃は、言われた事が全然理解出来なくて。。。
今は、注意をされたら、そこを治せる位までは進歩した。
それでも難しい。
一昨日だってM先生が一生懸命、「伸ばして伸ばして」と言われても、
肋骨がパカーンと開いてしまう、私の身体。

昨日のトレーナーさんの一言で、それを解決して。
背骨はまっすぐ、肋骨は開かない。
あ、私の脳の思い込みが、腰を悪くしていたと。。。
全てが振り出しに戻った感じ。。。
でも、今日からのエクササイズがちょっと楽しみにも（笑）

おかげさまで、治り掛けていたのもあり、坐骨神経痛もなくなり、
腰の痛みもなくなった。
3日の日の私のトレーニング内容を話したら、、、
トレーナーさん、あっさりと「あ、ヨガをやっちゃったのね。それが原因。」と。

足を開いたのが、マズかったらしい。
ましてや私、開脚に自信があるから。。その自信がNGだったらしくて、
左右の骨盤の位置が違うまま開いたから、
右の腰に痛みが出てしまったんだろう、って。
ピラティスでは開脚は殆どがないから、
やっぱりヨガとは別物なんだなぁ。。。と。
確かにヨガは足を開くポーズが多いものね。。

今年は、（ピラティススタジオの方でヨガのレッスンもあるので）
少しヨガをやろうかな？なんて思っていたけど、
やっぱり今年もピラティス一筋だわね。。私（苦笑）

それより、トレーナーさんは的確。
今年も彼女から離れられない、私。。。