今朝の朝ピラ終えた、スタジオで。。
年末から、週1の日曜日だけ来る仲の良いインストラクターさんから、
「harurararaさん、身体また変わったでしょ?カッコよくなったねぇ。」とお褒めの言葉を。
私「あれ?わかったぁ?」と。(爆)
その話を聞いていた、同世代の生徒さんが、「harurararaさん、痩せたよね、身体が薄くなったね。」と。
私「夫が腰を悪くしてから、甘いものは腰に悪いで、甘いものを食べなくなったら、特にアイスを食べなくなって、去年の夏のマックスから2キロ落ちた。」と。
まぁ、痩せたのには、食生活もあるけど、年末からの義理母の家の整理で、早朝の電車に乗って、向こうではゴミ出しの階段の上り下りで、目一杯?身体を動かしてるのもある。
そして、ピラティスが6年目で、やっと?目覚めたように、向上したのもある。
骨盤と肋骨の両脇の長さのキープ、鳩尾からの捻り、、、が出来るようになったので、丼飯を食べても?太りにくくなった、と感じる。特に鳩尾はキーポイントだなぁ、と。
昨日は、久々のインストラクターさんのレッスンに出て、「harurararaさん、エクササイズが綺麗に出来ていた。」と。
ピラティスは、上手く出来るようになると、自然にエクササイズが綺麗に、そして身体のラインも綺麗になる、とよくM先生が言われる。
確かに、また?大転子の骨が中に入って足が長くなった(長く見えるようになった?)。。肩甲骨も下に降りたのもあって、腕も長くなった。こちらも長く見えるようになった?(笑)
このところ、レッスンに出ると、各々のインストラクターさんから、「harurararaさんのエクササイズが綺麗!」と言われる事が。
やっと自分自身が、ピラティスのエクササイズに理解が出来たところ、だと。。(苦笑)
今朝のブログに書いたように、ちょこザップで、リフォーマーマシンに乗って、自分なりに姿勢維持に骨格矯正したいなぁ。。
そうそう、そう言えば、先日…うちのマンションの清掃の同い年の方に、呼び止められて。。
うちのマンションの目の前にある、(近所の)ピラティススタジオ。
そこから出て来る人を見ていて、皆さん、イキイキとしてる。楽しそうだ、と。
特に同い年のharurararaさん、大股でいつも姿勢良く元気で歩いてるのを見て、つい、自分と比べてしまう、と。
この方、申し訳ないが、10歳以上、私と年が離れて見える。。
仕事は完璧で良くされてるけど、普段、運動はしてないんだろうなぁ、と身体つきから伺える。。
はい!迷わず、勧めました。
悩んでるなら、すぐに入会して、と。
今日より明日は老いてるんだから!そして時間は残り少ない、と。(笑)
彼女も背中を押してくれる、のを待っていたのもあったようで。。
その方の住んでるところにも幾つかスタジオがあるし、ピラティスは姿勢改善はもちろん、正しい内臓の位置となれば、また前向きにもなるから、身体の不調にも繋がらない。。
そして怖い事に、、この年になると運動不足が病気を連れて来る。
運動するなら、(ジムより)ピラティスが一番だと。
身体が出来た上なら、ジムも悪くない、と。
彼女、このところ、いろいろと不調続きで、病院通いが増えたと言われていた。
私は、検診の歯科や乳腺外科以外は、骨粗鬆症の薬をもらいに行く整形外科だけで、どこも身体の痛みはない、と話したら、同い年だけに?目を丸くしていた。。
あ、やっぱり健康と言うのは、そう言うことなのね。。。と。
まぁ、やる、やらないは、その人次第。
これも行動する、って、事。
人生は一度きり、出来るなら、やってみようよ。
ダメだったら、合わなかったら、辞めれば良いのよ。
さぁーてと、お昼ご飯作るかなぁ。。
午後は出来れば、今日は雨だから、ピラティスのレッスンに出るかな。。(爆)
年末から、週1の日曜日だけ来る仲の良いインストラクターさんから、
「harurararaさん、身体また変わったでしょ?カッコよくなったねぇ。」とお褒めの言葉を。
私「あれ?わかったぁ?」と。(爆)
その話を聞いていた、同世代の生徒さんが、「harurararaさん、痩せたよね、身体が薄くなったね。」と。
私「夫が腰を悪くしてから、甘いものは腰に悪いで、甘いものを食べなくなったら、特にアイスを食べなくなって、去年の夏のマックスから2キロ落ちた。」と。
まぁ、痩せたのには、食生活もあるけど、年末からの義理母の家の整理で、早朝の電車に乗って、向こうではゴミ出しの階段の上り下りで、目一杯?身体を動かしてるのもある。
そして、ピラティスが6年目で、やっと?目覚めたように、向上したのもある。
骨盤と肋骨の両脇の長さのキープ、鳩尾からの捻り、、、が出来るようになったので、丼飯を食べても?太りにくくなった、と感じる。特に鳩尾はキーポイントだなぁ、と。
昨日は、久々のインストラクターさんのレッスンに出て、「harurararaさん、エクササイズが綺麗に出来ていた。」と。
ピラティスは、上手く出来るようになると、自然にエクササイズが綺麗に、そして身体のラインも綺麗になる、とよくM先生が言われる。
確かに、また?大転子の骨が中に入って足が長くなった(長く見えるようになった?)。。肩甲骨も下に降りたのもあって、腕も長くなった。こちらも長く見えるようになった?(笑)
このところ、レッスンに出ると、各々のインストラクターさんから、「harurararaさんのエクササイズが綺麗!」と言われる事が。
やっと自分自身が、ピラティスのエクササイズに理解が出来たところ、だと。。(苦笑)
今朝のブログに書いたように、ちょこザップで、リフォーマーマシンに乗って、自分なりに姿勢維持に骨格矯正したいなぁ。。
そうそう、そう言えば、先日…うちのマンションの清掃の同い年の方に、呼び止められて。。
うちのマンションの目の前にある、(近所の)ピラティススタジオ。
そこから出て来る人を見ていて、皆さん、イキイキとしてる。楽しそうだ、と。
特に同い年のharurararaさん、大股でいつも姿勢良く元気で歩いてるのを見て、つい、自分と比べてしまう、と。
この方、申し訳ないが、10歳以上、私と年が離れて見える。。
仕事は完璧で良くされてるけど、普段、運動はしてないんだろうなぁ、と身体つきから伺える。。
はい!迷わず、勧めました。
悩んでるなら、すぐに入会して、と。
今日より明日は老いてるんだから!そして時間は残り少ない、と。(笑)
彼女も背中を押してくれる、のを待っていたのもあったようで。。
その方の住んでるところにも幾つかスタジオがあるし、ピラティスは姿勢改善はもちろん、正しい内臓の位置となれば、また前向きにもなるから、身体の不調にも繋がらない。。
そして怖い事に、、この年になると運動不足が病気を連れて来る。
運動するなら、(ジムより)ピラティスが一番だと。
身体が出来た上なら、ジムも悪くない、と。
彼女、このところ、いろいろと不調続きで、病院通いが増えたと言われていた。
私は、検診の歯科や乳腺外科以外は、骨粗鬆症の薬をもらいに行く整形外科だけで、どこも身体の痛みはない、と話したら、同い年だけに?目を丸くしていた。。
あ、やっぱり健康と言うのは、そう言うことなのね。。。と。
まぁ、やる、やらないは、その人次第。
これも行動する、って、事。
人生は一度きり、出来るなら、やってみようよ。
ダメだったら、合わなかったら、辞めれば良いのよ。
さぁーてと、お昼ご飯作るかなぁ。。
午後は出来れば、今日は雨だから、ピラティスのレッスンに出るかな。。(爆)
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます