睡眠

“ちょい寝”で1晩分の効果!?　昼寝の驚くべき効能に迫る！(R25) - goo ニュース


　この手の話題は昔から言われてますけど、日本じゃ依然として昼寝＝堕落っていう図式なんですよね。むしろ、早出したり残業したりで睡眠時間を削ってまで働くことが美徳っていう風潮も未だに根強い。



　適度な休息、十分な睡眠が生産性に大きな影響力があるのは医学的な調査結果も出てるんですから、あとは経営者の皆さんがどう受け取るかですね。大体欧米なんて土日はしっかり休んで、夏休みなんて１ヵ月ぐらい取ってもＧＤＰ日本より高いのに。